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AmazonでMCTオイルを探してみると違いがよくわからない。そんなときは、1カ月に必要な摂取量を求めてみるのがおすすめ。この記事では、４つのMCTオイルの特徴をまとめ、どういう人におすすめなのか丁寧に解説しています。家族用に、自分用にちょうどいいモノをご紹介しちゃいます。